Trainingen
Cognitief Fit in de natuur
In onze lessen geven wij aandacht aan:
Oefeningen, die de hersenen prikkelen
Kracht-, lenigheid- en reactie oefeningen
Oog-hand coördinatieoefeningen
Partneroefeningen
Wandelen met oog voor de natuur
Ontspanningsoefeningen
De trainingen:
Elke vrijdag
Starten om 13.15 uur
In Ockenburgh op het grote parkeerterrein
Duur 1,5 uur
Eerste les gratis
U kunt een strippenkaart kopen van 10 of 20 trainingen.
10 trainingen voor 62,50 euro
20 trainingen voor 120 euro
Wij geven 50% korting met de Ooievaarspas.
Graag aanmelden voor de eerste les
Training buiten
Inspanning met Fitness elastieken.
Daarna ademhaling en mindful wandelen om het lichaam tot rust te laten komen.
Maak kennis met onze trainers
Je bent in goede handen bij ons team van getrainde specialisten.
Wij werken met gecertificeerde instructeurs Cognitieve Fitness.
Deze opleiding wordt ondersteund door het Trimbos Instituut.
Jantje Weijer
Werkt in de zorg en is trainster Nordic Walking
Els Stam
Eigenaar en instructeur van Nordic Walking achter de duinen