Trainingen
Cognitief Fit in de natuur


 In onze lessen geven wij aandacht aan:

Oefeningen, die de hersenen prikkelen

Kracht-, lenigheid- en reactie oefeningen

Oog-hand coördinatieoefeningen
Partneroefeningen

Wandelen met oog voor de natuur

Ontspanningsoefeningen


De trainingen:
Elke vrijdag
Starten om 13.30 uur
Bij PLUK Den Haag aan de Loosduinse Hoofdstraat 1184A in Den Haag
Duren een uur
Eerste les gratis

U kunt een strippenkaart kopen van 10 of 20 trainingen.
10 trainingen voor 75 euro
20 trainingen voor 140 euro
Wij geven 50% korting met de Ooievaarspas.

Graag aanmelden voor de eerste les.

Training buiten

Inspanning met Fitness elastieken.
Daarna ademhaling en mindful wandelen om het lichaam tot rust te laten komen.

Maak kennis met onze trainers

Je bent in goede handen bij ons team van getrainde specialisten.
Wij werken met gecertificeerde instructeurs Cognitieve Fitness.
Deze opleiding wordt ondersteund door het Trimbos Instituut.

Jantje Weijer
Werkt in de zorg en is trainster Nordic Walking

Els Stam
Eigenaar en instructeur van Nordic Walking achter de duinen