Protocol voor wandelaars van Cognitief Fit in de natuur.

Het weer gaan trainen, brengt een risico van verspreiding van het COVID-19 virus met zich mee voor jezelf, andere sporters en de trainers. We rekenen dan ook op ieders inzet en discipline om de regels zoals opgesteld na te leven. Blijf thuis als je zelf ziek bent of indien één van de huisgenoten klachten/koorts heeft .

VÓÓR DE TRAINING (THUIS)  

-          Lees alle nieuwe regels op dit formulier goed door

-          Kijk goed naar de trainingstijd(en)

-          Bedenk of je je goed voelt. Blijf thuis bij verkoudheidsklachten,
           zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of
           verhoging tot 38 graden

-          Ben je 70 jaar of ouder of heb je een kwetsbare gezondheid?
           Wees extra voorzichtig! 

-          Neem indien gewenst een flesje water mee en evt. iets te eten 
          (reepje of druivensuiker).

-          Ga nog een keer naar het toilet voor de training

-          Was vlak voor je naar de training vertrekt je handen

-          Vertrek op tijd, maar kom ook niet te vroeg i.v.m. spreiding van de            drukte bij de verzamelplaats

-          Kom op de fiets of lopend. Denk eraan meerijden met een niet
           huisgenoot is nog niet toegestaan.

AANGEKOMEN BIJ HET VERZAMELPUNT OM TE STARTEN  

-          Houd bij het stallen van de fiets 1,5 meter afstand en geef elkaar 
          de ruimte

-          Wacht op de aangeven plek bij je trainer en houd tijdens dit 
           wachten ook hier 1,5 meter afstand

-          Aangezien de restaurants e.d. gesloten zijn, kan er geen gebruik 
           gemaakt worden van de toiletten.

TIJDENS DE TRAINING 

-          Houd 1,5 meter ( minimaal twee armlengtes) afstand van elkaar 
           én van de trainers

-          Wissel nooit materialen met elkaar, ook niet in 
           spelvormen

-          Dit geldt ook als je familie van elkaar bent  

           (een buitenstaander weet niet dat jullie familie zijn)

-          Nies en hoest in je elleboog

-          Schud geen handen 

-          Gebruik alleen papieren zakdoekjes

-          Volg de instructies van de trainers op

NA DE TRAINING 

-          Helaas is het niet mogelijk om na afloop koffie of thee te 
           drinken

-          Na de training kunt je nog wel napraten

-          Ook hier geldt een onderlinge afstand van 1.5 meter

-           Vertrek naar huis. Geef elkaar de ruimte bij het vertrekken: 
            ook dan 1,5 meter afstand houden.

-           Wil je samen fietsen, houd dan ook hier onderling de 
            afstand van  1.5 meter in de gaten

Wij kijken er naar uit om iedereen in goede gezondheid en met sportieve zin weer te mogen ontvangen!  

Zijn er nog vragen, dan horen wij deze graag!

Verzamelplaats op:

Vrijdag 13.15 uur: Ockenburgh, op grote parkeerterrein, achterin bij de houten fietsenstalling hekjes.